Kraina Marzeń to zajęcia relaksacyjne z elementami jogi i tai chi. Projekt skierowany do seniorów 60+, osób niepełnosprawnych oraz członków ich rodzin, będących mieszkańcami Rumi.
Założeniem zajęć jest upowszechnianie gimnastyki relaksacyjnej. Aktywność fizyczna jest czynnikiem kształtującym organizm człowieka i jego funkcje. Rozwija i wzmacnia wszystkie układy organizmu, wywierając wpływ na ich budowę i sprawność. Człowiek potrzebuje aktywności fizycznej tak samo jak pożywienia i powietrza. Dla zdrowia, dobrego samopoczucia i prawidłowego funkcjonowania seniora czy osoby niepełnosprawnej zaspokojenie potrzeby ruchu jest szczególne istotne. Kilkugodzinny jego brak przyczynia się do powstawania zaburzeń ruchowych i stagnacji. Pragniemy wspierać i rozwijać naturalną potrzebę ruchu. Gimnastyka relaksacyjna z elementami jogi to nie tylko ćwiczenia fizyczne wykonywane symetrycznie, ale bardziej złożona aktywność, pozbawiona rywalizacji. Wpływa pozytywnie na psychikę, bo „ciało ożywia ducha.”
Zajęcia odbywać się będą w placówce Fundacji DLA WAS w Rumi, ul. Pomorska 11.
Grupa zajęciowa będzie liczyła 10 osób
Projekt współfinansowany przez Urząd Miasta Rumi
